Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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70.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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2195 kcal
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Fat: 67.58g | Prot: 89.25g | Carbs: 316.87g.
Breakfast: バナナ, ほっともっと 幕の内弁当(なす味噌とさばの塩焼き). Lunch: 12月6日 魚の幽霊焼き弁当. Dinner: トップバリュー むきえだ豆, こめ油, トップバリュー 突きこんにゃく黒, トマト, ニンジン, 玉ねぎ, ささみ, キューピー 香ばしバター醤油. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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