Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 69.43g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Кофе Латте, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Lotte Espresso. Lunch: Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка с Овощами. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Мандарины, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka56's Weight History
|