Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2361 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 105.57g | Carbs: 304.77g.
Breakfast: Kinder Delice, Ашан Чиабатта с Оливками. Lunch: Перекресток Мини Чиабатта, SPAR Картофель Запечённый, SPAR Филе Куриное Кордон Блю, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Grovo Удобное Яйцо, Агро-Альянс Гречка, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Tobebar Батончик Протеиновый Арахисовая Паста. Snacks/Other: Трюфель Темный Шоколад/Дорблю, Просто Мёд, Пятерочка Банан, SPAR Фасоль Белая Натуральная, Рыбное Дело Крабовые Палочки, SPAR Чиабатта. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|