Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 100.74g | Carbs: 66.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Клубника, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Перловка. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Шашлык Куриный, FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|