LuisMKC's Journal, 05 Dec 21

no la uses, aparatos como ese son super imprecisos y si son así de imprecisos ¿Por qué molestarse en llevar el control de algo que ni si quiera es certero? 

gamez tiene razón, lo más importante es el metabolismo, no quema las mismas calorías alguien de 80kg que alguien de 45, tampoco puedes calcular exactamente la intensidad. Es mejor calcular tu metabolismo en base a lo que has comido a lo largo de un mes más o menos para ver si subes o bajas, a prueba y error hasta encontrar cuántas calorías necesitas con toda la actividad física que haces y tu estilo de vida 

Yo la uso , A mi me da una idea de cuando estoy entrenando me mide la frecuencia cardiaca, la uso para eso , está ligada a aplicaciones donde puedes colocar tu peso y altura , si agregas datos como % de músculo , grasa metes el deporte en específico que estás practicando y por el tiempo preciso que lo haces te puede dar una idea para ver un avance en el entrenamiento. Considero que debes meter la información precisa por el tiempo preciso para que te ayude a ver avances o lo que necesites de manera más correcta. Si estás en Hit colocar ese tiempo , si estás en reposo marcar pausa , etc . Bueno es mi opinión. 

Gracias 👌🏽por todo  

Yo también la uso pero sólo para darme una idea por que no son precisas, antes tenía el Apple Watch y era lo mismo. Cuando de verdad estoy entrenado intenso como en sentadillas que al terminar no puedo ni hablar por la falta de aire me marca 85lpm 🤣 y cuando ando caminando, como ejercicio, me marca hasta 160lpm cuando me siento súper tranquila nada de esfuerzo. Si quieres algo más confiable mejor una correa de pecho. Pero para contar los pasos si esta bien.  

Oie moon es raro eso que dices porque a mi me marca muy bien ese dato por ejemplo me hice un electrocardiograma y me marcaba exactamente lo mismo. No se si con el tiempo me vaya a fallar pero de momento todo bien . 👍  

Puede ser que por que yo tengo tatuada la muñeca, y es que según en ejercicios que tengan una cadencia constante como correr es más certera la medición, no como el entreno con pesas que son movimientos muy controlados y con descansos. Recuerdo que el Apple Watch se pausaba en sentadilla por que según el estaba inactiva 😅 

Ah y en reposo creo si la marca bien por que también hace tiempo me hice un electrocardiograma y salió lo mismo 42lpm  

Si , tienes razón yo realizo spining 😊 

Cuando camino me marca 90 a 95bpn Cuando hago ejercicio de intervalos de tiempo ronda de 140 a 169bpn es lo máximo pero no sé....