Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
3135 kcal
|
Fat: 108.80g | Prot: 193.00g | Carbs: 336.05g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Healthy Food Шарлотка, Окское Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Село Зеленое Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), SNT Ultra Omega-3, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Финик, Сармич Сыр Чеддер 45%. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Healthy Food Шарлотка, SPAR Аджика Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Элика Весенние Овощи, Говядина Лопатка, Fish House Филе Трески. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Крупская Конфеты Ленинградские, Репа, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Maggi Заправка для Рассольника, Billa Рис Басмати, Помидоры. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|