|
Но радует состав тела:
жир -1,4кг
вода +0,4%
мыш.+1,5кг
|
91.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 83.55g | Carbs: 185.19g.
Breakfast: Льняные Семена, ВкусВилл Ягоды Годжи, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife ОЯН, Herbalife Найтворкс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Моя Цена Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Veganika Чечевичные Котлеты , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Найтворкс, Herbalife Гербалайфлайн Макс. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты Чечевичные , Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Lotte Алоэ Вера Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
|
579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Samsung Health - 21 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|