Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 90.86g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Мёд, Ячневая Каша на Воде, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Молочная Благодать Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Костный Бульон. Dinner: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Красные Яблоки, Магнит Груша Китайская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|