Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2304 kcal
|
Fat: 113.12g | Prot: 84.98g | Carbs: 233.30g.
Breakfast: Сыродел Сыр Сливочный, Рот Фронт Халва с Миндалем, Славянка Золотой Степ, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Белый Город Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ичалки Сыр Диетический 27%. Dinner: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Рот Фронт Халва с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, ОАО Пензенский Хлебозавод #2 Хлеб Заварной Сурский Барин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Медвежье Ушко Пельмени из Говядины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|