Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 87.63g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nespresso Кофе, Хачапури. Lunch: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nespresso Кофе, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Помидоры Черри, Лента Форель Запечённая . Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Лукас Груша. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюсик 03's Weight History
|