Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 105.91g | Carbs: 52.98g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Перловка, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Скумбрия на Пару. Dinner: Баклажаны Гриль, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Шашлык из Свинины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|