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Quando comecei a dieta e vi esse numero sofri muito, muito peso! Achei que nao iria conseguir, momentos de ups and downs,fome,exaustao,momentos que enfiei o peh na jaca,semanas que nao consegui treinar de dor muscular,nem dormir de dor,enfim,quase lah!
View Diet Calendar, 03 December 2021:
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1514 kcal
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Fat: 48.04g | Prot: 82.93g | Carbs: 194.91g.
Breakfast: Banana Prata, Jussara Leite Desnatado , Bodybuilders Waxy Whey , Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Ovo Cozido, Laranjas, Bergamota, Banana Prata. Snacks/Other: Banana Prata, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Prato Lanche, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Seara Peito de Peru, Club Social Bolacha Integral. more...
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