Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 117.31g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриное Филе на Пару, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Dinner: Белебеевский Сыр Belster, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|