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No sé cómo implementar más proteína en mi dieta, algún tip? sin necesidad de utilizar suplementos
View Diet Calendar, 03 December 2021:
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439 kcal
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Fat: 9.22g | Prot: 29.46g | Carbs: 58.55g.
Breakfast: Ser Yogurt Colchón de Frutas. Lunch: Clara de Huevo, Palta, Veneziana Pan Integral con Salvado. more...
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 Comments
Carnes rojas y blancas, leche, legumbres
05 Dec 21 by member: Ale_Sosa
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09 Dec 21 by member: nohelic_
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Ponele una tortilla con un par de huevos, media lata de arvejas y media de lentejas y picadillo o fiambre podes hacer unos 40/50 gramos de proteinas facilmente
09 Dec 21 by member: Ale_Sosa
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