Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
3304 kcal
|
Fat: 132.38g | Prot: 143.04g | Carbs: 390.67g.
Breakfast: Protein Bar Caramel Must Have, Груши, Простоквашино Молоко 2,5% Простоквашино, Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Кокосовое Масло, Hochland Плавленый Сыр "Чизбургер", Овсянка Ясно Солнышко 2 Средний Размер. Lunch: Авокадо, Соевый Соус Ямчан, Рис Селяночка Длиннозерный Шлифованный, Кисло Сладкий Соус Heinz, Тунец в Собственном Соку Fish House, Слайсы Dr Клюква/Медовые, Арахисовая Паста Хрустящая #52. Dinner: Винегрет, Куриное Филе. Snacks/Other: Аксай Нан Пряники Северные, Alpen Gold Alpen Gold Oreo, Milka Bubbles Кокос, Творог Красная Цена 1,8%. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|