Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 61.19g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, МКС Йогурт 5%. Lunch: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. Dinner: SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Домашенька Сливки 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|