Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 105.04g | Carbs: 95.18g.
Breakfast: Ашан Фета 30%, Аквамарин Лосось, Milka Шоколад с Орео, Сырники Домашние, Кофе, Блин из лаваша без начинки. Lunch: Ашан Сыр Адыгейский, Кофе, Помидоры, Чумак Кукуруза Консервированная, Киевхлеб Лаваш Мексиканский, Ашан Горчица Французская, Яготинский Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ашан Сыр Адыгейский, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|