Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2400 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 117.17g | Carbs: 319.47g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Печенье Имбирное Без Сахара, Lindt Lindor Конфеты. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Глобус Ананас, Syntrax Казеин Micellar Creme, Каждый День Геркулес, Избенка Кефир 3,2%. Dinner: Ашан Чиабатта с Оливками, Перекресток Помело, Протеиновые Оладьи. Snacks/Other: Президент Сыр Линго, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|