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jantar 92 gr de ponta de peito 13 gr de vagem 13 gr brócolis 13 gr de couve flor
View Diet Calendar, 02 December 2021:
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1104 kcal
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Fat: 75.90g | Prot: 82.15g | Carbs: 23.22g.
Breakfast: Oba Coco Fresco em Lasca, Guimarães Farinha de Amendoim Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeirão, Tomates, Abobrinha Refogada, Guimarães Farinha de Amendoim Integral. Dinner: Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. more...
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 Comments
isso para mim não dá nem para a saída. eu tenho que comer um mega balde de salada se não já era já encomendo um hambúrguer kkkkk
02 Dec 21 by member: bleverton
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Kkkkkk hj eu não aguentei e comi arroz branco com carne moida, não é facil, mas ainda preciso eliminar uns 30 😆
03 Dec 21 by member: iraci60
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