Bruna A Martins's Journal, 02 Dec 21

Maça cozida com canela
iogurte com whey
castanga do pará

View Diet Calendar, 02 December 2021:
1515 kcal Fat: 69.67g | Prot: 75.73g | Carbs: 152.33g.   Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Melão, Master Pão de Milho, Aviação Queijo Minas Padrão, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Batata Doce, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Master Pão de Milho, Homemade Geléia de Morango Zero, Amendomel Pasta de Amendoim Chocolate Branco Crocante, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Other: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. more...

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Comments 
tá tudo batido? 
02 Dec 21 by member: Erika Ap Gouveia
Como você fez? está tão bonito. 
02 Dec 21 by member: chrys.hr
Que lindo… deu água na boca. 
03 Dec 21 by member: NatháliaQ.
Puxa, está maravilhoso 👏🏻👏🏻. Uma sobremesa do bem, eu diria💕 
03 Dec 21 by member: ROSA 1996
Não entendo como um jornal desse está meio escondido 😕. Eu vi apenas hoje e amei. Já estou te seguindo pra não perder seus pratos 😌🤭😘 
03 Dec 21 by member: ROSA 1996
Essa maçã cozida é tipo uma "geleia", corto as maçãs em pedaços pequenos, inclusive com casca, cozinho no fogo baixo com água, canela e cravo por cerca de 40min. Vou adicionando água aos poucos SEM açúcar. Guardo na geladeira e como com iogurte, como na foto. 
03 Dec 21 by member: Bruna A Martins
Obrigada por compartilhar, vou fazer 😌 
03 Dec 21 by member: ROSA 1996

     
 

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