Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2449 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 104.61g | Carbs: 336.18g.
Breakfast: Ашан Гранат, SPAR Сэндвич Двойной с Лососем, Lindt Lindor Конфеты. Lunch: Ашан Хурма, Печенье Имбирное Без Сахара, Japcake Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Сырники. Dinner: Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Ашан Чиабатта с Оливками. Snacks/Other: Ашан Чиабатта с Оливками, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|