|
Вечером 64,1, а утром 61,4, интересно....
|
61.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2300 kcal
|
Fat: 121.26g | Prot: 97.58g | Carbs: 220.03g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Coffeeport Салат Скандинавский. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Бананы. Snacks/Other: Coffeeport Сэндвич с Курицей, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Elliptical - 50 minutes, Resting - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|