Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 54.30g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, 7 Days Круассан , Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Roshen Elegance Черный Шоколад , Итальянский Хлеб, Верес Баклажаны в Аджике, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|