Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 86.88g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Кефир 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Сыр Голландский, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Активия Йогурт, Сыр Фета, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, TGI Fridays Белая Рыба на Гриле. Snacks/Other: Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка Ник.'s Weight History
|