|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 73.36g | Carbs: 214.43g.
Breakfast: Ovo Frito, Tommy Panettone com Frutas, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Tomates, Repolho-Roxo, Feijão Verde, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Azeitonas Verdes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Fricassê de Frango. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Laranja e Damasco, Mexerica, Jaca, Villamar Granola de Cereais, Itambé Iogurte Goody Frutas Vermelhas. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
c9r8gyz9c6's Weight History
|