|
Soma e segue... a perda está claro :)))
|
78.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2014:
|
1991 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 112.66g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Continente Leite de Aveia, Fiambre Fresco, Pão de Mistura, Manteiga. Lunch: Alho, Cebolas, Ervilhas (Congelado), Azeite, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Cerveja, Tomates, Pingo Doce Salada Ibéria, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Manteiga, Pão de Mistura. Snacks/Other: Banana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pauloboavida's Weight History
|