Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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1461 kcal
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Fat: 80.24g | Prot: 93.04g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: RSP Truefit, SR MCT C8, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, 紅茶 （無糖）, 全粒粉のパンのトースト, チーズ, 目玉焼き, サラダ, プチトマト. Dinner: SR MCT C8, 鶏のもも肉, 梅干し, 白米 （調理済み）, 豆腐. Snacks/Other: delta yaourt grec. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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