Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2439 kcal
|
Fat: 114.50g | Prot: 118.63g | Carbs: 273.42g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кальве Майонез Легкий, Скатерть-самобранка Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Хлебница Булочка с Маком, Капустный Салат, Минтай Жареный, Пятерочка Банан. Dinner: Восход Трубочка с Белковым Кремом, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут, Ирмень Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, У Палыча Курник с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|