ChefMarcusMacchiato's Journal, 30 Nov 21

Heute kein gym day, aber dennoch 200 gr haferflocken, 250 gr skyr blaubeere, banane, 30 gr leibniz butterkekse 30 % weniger zucker ca 1100

---

3687 kcal

Fat: 51.46g | Prot: 151.65g | Carbs: 625.26g.   Breakfast: Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Dr. Oetker Vanillepudding, Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl, Süßkartoffel, Weißer Reis (Langkorn). Dinner: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Avocados, Spiegelei, Gut & Günstig Corn Flakes. Snacks/Other: Belbake Weichweizengrieß, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milbona Skyr Blaubeere, Banane, Kölln Haferflocken. more...