anaclaramt's Journal, 30 Nov 21

voltando aos poucos 😝💪🏾

View Diet Calendar, 30 November 2021:
1189 kcal Fat: 61.44g | Prot: 67.43g | Carbs: 87.14g.   Breakfast: Pane Vita Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Chuchu Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango. Snacks/Other: Donut com Creme. more...

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