Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 66.74g | Carbs: 253.38g.
Breakfast: Город Сад Кокосовая Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Рис Вареный. Lunch: Дубки Колбаса Московская, Батон, Картофельный Суп. Dinner: Щедрые Хлебец, Мёд, Сыр Домашний, Курица в Сметане, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nesquik Шоколад, Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|