Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2107 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 79.18g | Carbs: 319.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Блины на Воде. Lunch: Груши, Тунец, Рис Вареный. Dinner: Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Салат из Капусты. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Своя Линия Слоеное Тесто, Песочное Печенье, Сырок Глазированный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
interludev's Weight History
|