comecei a dieta low carb em setembro, pesando 113 quilos, consegui eliminar 16 quilos ate o momento.
View Diet Calendar, 29 November 2021:
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785 kcal
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Fat: 55.81g | Prot: 33.77g | Carbs: 43.26g.
Lunch: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), A Granel Brócolis Refogado, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Oba Coco Fresco em Lasca, Cebolas, Omelete. more...
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Comments
29 Nov 21 by member: iraci60
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Parabéns! Eu tentei low carb mas não é pra mim. Estou na dieta flexível, estou perdendo peso aos poucos sem passar vontade e sem episódio de compulsão alimentar.
29 Nov 21 by member: SecaCami
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