Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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71.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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2147 kcal
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Fat: 70.19g | Prot: 67.17g | Carbs: 325.00g.
Breakfast: ほっともっと 幕の内弁当(なす味噌とさばの塩焼き). Lunch: おおしま 11月29日 鶏の唐揚げ弁当. Dinner: ブロッコリ, トップバリュ きざみおくら, オーマイ 五穀ごはんと野菜を食べるカレー. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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