Аутофагия 72 часа. День второй. Кофе,вода,ромашковый чай
|
Comments
Анастасия, добрый вечер 😍👋 как ты??? Держишься???
29 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, добрый вечер 🤗🌠! Силы меня оставили 🤭😃😌 скорее бы уже спать...
29 Nov 21 by member: Anastasia_LCHF
|
да уж, не каждый так сможет.
29 Nov 21 by member: Аидалина
|
Аидалина, конечно надо подготавливать себя к такому. Сразу ничего не получится.
29 Nov 21 by member: Anastasia_LCHF
|
У меня максимально выходит 19 часов. Раньше, лет 10 назад могла сутки на сухом. Сейчас вообще никак. Ну надеюсь когда-нибудь получиться добраться до аутофагии.
29 Nov 21 by member: Аидалина
|
Классическое голодание на дистиллированной воде проходит.
29 Nov 21 by member: ElliStalina
|
Настя, тебе ещё завтра сутки??? Аааа жесть🤯😱 ты же уже давно решила оставить эту аутофагию🤗 или никак без нее???
29 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
сильна, мать! я больше 30 с чем-то не делала, по перелеты-переезды подгадывала, очень удобно. в 72 часа думаю в отпуске уйти, если с ним всё получится
29 Nov 21 by member: sh_std
|
sh_std, я обычно делаю 48 часов если у меня либо выходные дни (проще не думать о еде тк столько дел, столько дел...),либо понедельник и если вторник выходной тк "выходить" из голода надо тоже правильно да бы не сорвать себе нафиг всё. По понедельникам на работе у нас обычно фасоль на обед, которую, конечно же,я не ем, поэтому да бы не пихаться тупо салатом я лучше воздержусь.
29 Nov 21 by member: Anastasia_LCHF
|
Ирина, нет,я сегодня выхожу уже с голода. Всё 😎👌 отстрелялась 🤭☕
29 Nov 21 by member: Anastasia_LCHF
|
ElliStalina, если послушаете того же доктора Берга,к примеру,то допускается вода,вода с яблочным уксусом,кофе черный, ромашковый чай или мятный. И если не хорошо себя чувствуешь,то до 5г можно либо омеги 3 либо сливочного масла в кофе (бронекофе) добавить. Конечно можно только на воде,а можно вообще на сухом,но(!) это всё только под присмотром врача можно делать. Знаю,что за 3-4 дня до сухого надо обязательно загружаться правильными водами и минералами.
29 Nov 21 by member: Anastasia_LCHF
|
Аидалина, по-тихонечку отодвигайте первый прием пищи. В идеале женщинам начинать питаться после 16:00. Но я так не могу.. мне уж легче не есть совсем,чем терпеть до 16:00. Тем более,что у меня не такой жизненный ритм,нет возможности питаться в это время.. Но есть к чему стремиться 😊🌟
29 Nov 21 by member: Anastasia_LCHF
|
А некуда сдвигать), я к этому времени встаю. У нас полярная ночь, тяжело.
30 Nov 21 by member: Аидалина
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|