Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 71.86g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Сладкий Красный Перец, Капучино, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком. Lunch: Слобода Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Дымов Колбаса Докторская, Сироп, Простоквашино Творог 5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Snacks/Other: Яблоко, Бананы, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|