Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 96.58g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Макси Зерновые Палочки с Сыром. Lunch: Голден Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье». Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|