|
Начитамшися интернетов решил посчитать количество выпиваемой воды мной в день. Как говорят на мой вес надо выпивать порядка 2200 мл воды, не считая других жидкостей, напитков и прочего. За вчерашний день получилось 2160 мл, но я заменял обычные свои чаи на воду. Хочу посчитать с недельку сколько пью и подкорректировать свои водопои.
View Diet Calendar, 04 September 2014:
|
3557 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 135.11g | Carbs: 326.17g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, Вода, Блины с Творогом. Lunch: Вода, Вода, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шампиньоны, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вода, Помидоры, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко, Вода. more...
|
|