Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 94.24g | Carbs: 234.03g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Коркунов Конфета, Торт. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Сливы, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Сахаром, Киви, Апельсин, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|