Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 114.58g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Bella Contadina Olio, Помидоры, Vera Кокосовое Масло, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Руккола, Пекинская Капуста, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bella Contadina Olio, Помидоры, Хек Запеченный, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Куриный Бульон. Dinner: Mlekovita Jogurt Polski, Творог 5%, Ферма Молоко 2,5%, Mlekovita Jogurt Polski, Банан, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Крафтяр Хлеб Гречневый, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strokan1996's Weight History
|