Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 87.44g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Верес Икра Кабачковая, Наша Ряба Куриная Голень Таня, Кускус (Вареный). Lunch: Яблоко Айдаред, De Luxe Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Philadelphia Сыр Филадельфия, Щебпак Сёмга Слабосолёная, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Dinner: Рогачев Сгущенка, АВК Чёрный Шоколад, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|