Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 113.02g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Льняное Масло, Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Пекинская Капуста, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Кукуруза, Полба. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dishechka.'s Weight History
|