Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
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109.8 kg
Lost so far: 76.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2021:
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1569 kcal
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Fat: 53.88g | Prot: 99.73g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Edeka Mibell Butterkäse, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, miree Wasabi, Räucherlachs, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Gurke (Geschält), Geschnetzeltes mit pilzen, kapü. Dinner: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Magerquark, Heidelbeeren. Snacks/Other: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Buttermilch Waffeln mit Apfel. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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EinfachEve's Weight History
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