Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 103.68g | Prot: 27.41g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Глобус Торт Чизкейк Ассорти Ягодное. Lunch: ВкусВилл Торт Ленинградский, Селедка под Шубой, Глобус Винегрет Овощной. Dinner: Рот Фронт Вафли Артек, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|