Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 47.16g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Starbucks Кофе Латте, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мандарины, Каравай Хлеб Черный Столовый, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дымов Колбаса Докторская, Кедровые Орехи, Салат Овощной с Маслом, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Окей Виноград Черный , Окей Виноград Черный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
IrenBlest's Weight History
|