Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 88.09g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: Эко Яйцо, Hame Купеческое Мясо Копченое, Геркулес Монастырский, Аланталь Сыр Копченый, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Лента Яблоко. Lunch: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Калина, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Магнит Минтай Отварной, Лук, Морковь, Рис Вареный. Dinner: Delight Финики Королевские , Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Сельдь Соленая, Винегрет. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|