Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 93.57g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб с Тыквой и Яблоками, Овсянка Ясно Солнышко 2 Средний Размер, Сыр Плавленный Сливочный VIOLA Valio, Ne Moloko Гречневое Классическое Лайт. Lunch: Грибы Шампиньоны Красная Цена, Кисло Сладкий Соус Heinz, Овощи Мексиканская Смесь Морозко Green, Рис Селяночка Длиннозерный Шлифованный, Куриное Филе. Dinner: Творог Мягкий 5,5% Домик в Деревне. Snacks/Other: Milka Bubbles Кокос, PP Papaprotein Bar . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|