Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 121.75g | Carbs: 190.35g.
Breakfast: Яблоко, Куриное Филе, Миндальное Печенье 2 Вольчека, Лаваш Арнаут Ролл Пшеничный Бездорожжевой, Сыр Лёгкий 15%, Банан, Hochland Плавленый Сыр "Чизбургер", Простоквашино Молоко 2,5% Простоквашино, Яйцо. Lunch: Яйцо, Куриное Филе. Dinner: PP Papaprotein Bar . Snacks/Other: Milka Bubbles Кокос, Слайсы Dr Клюква/Медовые , Арахисовая Паста Хрустящая #52. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|