Svetlos's Journal, 27 Nov 21

Ну хз что происходит... Никак мне не добить эти 2 кг до 60😒 в зал хожу через день, может есть меньше и больше спать😢 но есть то хочется как обычно👀

61.9 kg Lost so far: 27.1 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1646 kcal

Fat: 49.72g | Prot: 96.08g | Carbs: 222.70g.   Breakfast: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы. Lunch: Бананы, Global Village Вишня без Косточки , Тефтели Куриные, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Шоколадный манник, Творог 5%, Бананы, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Шоколадный манник, Домик в деревне Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...