Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 111.38g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Ветчина Куриная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Пастилушка Пастила без Сахара , Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|